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腰部肌肉劳损怎么恢复_腰部肌肉劳损疼痛怎么治疗
发布时间:2023-06-19 10:44:28   来源:互联网  


【资料图】

腰肌劳损引起的疼痛症状可以通过以下方法治疗:

1.卧床休息:休息可以放松腰部肌肉,改善腰部肌肉疼痛的临床症状。一般休息1-2天症状即可明显缓解。

二、按摩、推拿:也是一种非常好的治疗方法,可以缓解肌肉紧张,在短时间内缓解肌肉酸痛的临床症状。每次治疗可持续30分钟,过度治疗容易导致腰部肌肉损伤。

三、局部热敷治疗:可以用热水袋或热盐袋持续热敷腰部肌肉,温度保持在40左右,可以加速血液循环,改善腰肌劳损,缓解疼痛的临床症状。

以上方法综合治疗后,腰肌劳损引起的疼痛症状很快就会得到缓解。患者平时要加强腰部肌肉锻炼,避免过度劳累。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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