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瘦腿小窍门视频_瘦腿小窍门
发布时间:2023-03-01 11:58:17   来源:互联网  


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1、穴位按摩是瘦腿最方便、最直接、最有效的方法,可以刺激穴位促进腿部排毒,改善腿部循环,达到瘦腿的目的。

2、按摩前敲胆经,不仅可以驱散体内寒气,畅通大腿与小腿之间的循环,还可以使小腿肌肉活动起来,为穴位按摩做准备。

3、方法:用拳头击打大腿两侧,从大腿外侧根部(臀部有窝的地方)到膝盖外侧,反复击打50次。然后从膝盖外侧敲到脚踝外侧,反复敲50次。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 穴位按摩 对大家有

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